L- 카르니틴은 체중 감량을 위해 일할 수 있습니까?

L-Carnitine.체중 감량을 위해 일할 수 있습니까?

L-Carnitine은 지방의 전환을 에너지로 촉진시키는 아미노산의 종류이며, 그 주요 근원은 붉은 고기 (즉, 마른 고기)입니다. 우리의 일일 다이어트는 이미 5-100 mg의 L- 카르니틴을 함유하고 있습니다. 즉, 우리는 또한 우리는 또한 우리의 일반적인 식단에서 이것을 소비 할 수 있습니다 (그러나 섭취는 우리가 체중 감량을 위해 충분하지 않습니다).

L-Carnitine 체중 감량 메커니즘은 무엇입니까?

우리의 근육은 호흡을 통한 산화 분해를 위해 근육 세포에서 미토콘드리아에 지방을 운반함으로써 지방을 섭취합니다. L-Carnitine은 미토콘드리아에 지방을 운송하는 우리 몸에 존재하는 코엔자임입니다. 충분한 L- 카니틴 보충제는 지방 수송 및 산화 분해 속도의 효율을 촉진시켜 지방의 전환을 에너지로 촉진시켜 지방의 소비를 가속화 할 수 있습니다. 우리의 체중 감량을 시각적으로 시각화하십시오. 즉, 특정 운동에서 지방 10g을 소비하면 L-Carnitine을 소비 한 후 동일한 지속 시간과 강도의 동일한 운동을하면서 15g의 지방을 소비하여 효율성을 높일 것입니다. 운동 체중 감량. 속도로. 즉, L-Carnitine은 근육 미토콘드리아로 지방의 운송을 촉진시켜 지방 소비율을 증가시킵니다. 따라서 LevoroToratory 제품은 또한 우리에게 \”제약 \”를 제공합니다. 그것은 슬리밍 제품이 아니며 충분하고 합리적인 운동으로 협력해야합니다. 거의 모든 스포츠 보충제의 기본 전제는 \”운동과 협력하는 것입니다. \”

언제 우리는 L-Carnitine 보충제를 가져갈 수 있습니까?

운동을하기 위해 운동하기 전에 6 시간에서 10 분 사이에 마시고 운동을하십시오. 그런 다음 에어로빅 + 혐기성 운동의 약 1/2 시간을 절반으로합니다. 조치 기간은 2 시간 이상이어야합니다. 운동을하는 동안 그것을 복용 한 후에, 나는 내 몸이 동원되고 있다는 느낌을 분명히 느낄 수 있습니다. 호흡 및 발한 증가 된 감각은 호기성 호흡 효율이 증가하고 지방 소비량이 증가함에 따라야합니다. 근육 건물 운동을 취한 후, 근육의 통증이 줄어들어, L- 카르니틴이 호기성 호흡을 촉진시키고 신체의 신진 대사를 가속화하고 근육의 혐기성 호흡에 의해 생성 된 젖산을 줄이기 때문에 감소합니다. 근육 통증.

누가 카르니틴이 부족할 것인가?

금식, 채식주의 자, 격렬한 운동, 비만, 임신, 남성 불임 및 카르니틴으로 요새화되지 않은 수식을 먹는 아기는 육시 결핍에 빠지기 쉽습니다. 식이 낮은 수준의 라이신, 비타민 및 철분은 또한 육시 결핍으로 이어집니다. 심장 질환, 고지혈증, 신장 질환, 간경변, 영양 실조, 갑상선 기능 저하증 및 특정 근육 및 신경 질환과 같은 많은 환자가 일반적으로 낮은 카르니틴 수준을 갖습니다.

이 때, L- 카르니틴의 외인성 보충에 의존하는 것이 주요 방법이되고, 보충 카르니틴의 중요성은 비타민과 미네랄을 보충하는 것보다 적은 것이 아니다.

L-Carnitine 사용의 팁

1) L-Carnitine은 복용 한 후 1 ~ 6 시간 이내에 작동하며,이 기간 동안 운동량을 증가시키는 것이 가장 좋습니다.

2) 현재의 안전한 범위는 4G / Day입니다. 많은 양의 아미노산을 동시에 복용하지 마십시오. 그렇지 않으면 레비오 로터레이터의 흡수에 영향을 미칩니다.

3) 잠자리에 들기 전에 L-Carnitine을 복용하지 마십시오. 그렇지 않으면 흥분으로 인해 수면에 영향을 미칩니다.

4) 카르니틴 제품을 구매할 때는 순도가 높은 L- 카르니틴을 구입하십시오.

L- 카르니틴 공장을 어디에서 찾을 수 있습니까?

MaxMedChem은 새로운 제품을 개발하기위한 우수한 R & D 팀을 보유하고 있으며, 우리의 L-Carnitine Powder는 지금까지 체중 감량식 식 보충제에 사용되었습니다. 그것은 요즘 스포츠 영양에서 인기가 있습니다.

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