멜라토닌과 혈압의 관계

많은 연구에 따르면멜라토닌혈압 조절에 도움이 될 수 있습니다.그러나 구체적인 기전이 아직 명확하지 않아 항고혈압제로 권장되지 않는다.멜라토닌과 혈압의 관계는 주로 야간 고혈압 또는 야간 수면 중에 발생하는 장기간의 고혈압과 관련이 있는 것으로 보입니다.이 유형의 연구에 참여한 고혈압 환자는 2mg의 멜라토닌을 복용한 후 혈압을 유의하게 낮췄습니다.

혈압에 대한 멜라토닌 보충제의 효과

멜라토닌과 고혈압 사이의 구체적인 관계는 아직 불확실하지만 대부분의 환자는 일반적으로 소량의 보충제 형태로 멜라토닌에 해를 끼치지 않습니다.멜라토닌은 신체에서 자연적으로 생성되는 화학 물질입니다.송과선에서 분비되며 수면 외에도 어둠 속에서도 대량으로 생산된다.이러한 이유로 멜라토닌 건강 보조제는 종종 수면 보조제의 형태로 판매됩니다.또한 특정 건강 문제에도 좋습니다.

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정상적인 상황에서 환자는 자기 전에만 멜라토닌 보충제를 복용하는 것이 권장되지만 낮에는 졸음과 졸음을 유발할 수 있으므로 일반적으로 사용하지 않는 것이 좋습니다.복용량은 실제 혈압과 효능에 따라 조정되어야 합니다.연구에서는 1인당 2mg이 제공되지만 시장에 나와 있는 건강 보조제의 복용량은 1~10mg입니다.일반적으로 환자는 낮은 용량으로 시작하여 원하는 결과를 얻을 때까지 점차적으로 증량하는 것이 좋습니다.

특정 약물을 복용하는 사람들은 서로 영향을 미치기 때문에 멜라토닌 보충제를 사용할 수 없습니다.특정 질병이 있는 사람은 멜라토닌 복용도 피해야 합니다.혈압을 낮추기 위해 이 건강 제품을 사용하려는 사람은 사전에 의사와 상의해야 합니다.고혈압 치료를 위한 멜라토닌 보조제가 가장 좋은 효과를 얻을 수 있지만, 각 환자의 상황에 따라 의사가 그에 상응하는 계획을 세울 것입니다.멜라토닌은 대부분의 연구가 야간 고혈압에 초점을 맞추었기 때문에 모든 유사한 유형의 고혈압에 적합하지 않을 수 있습니다.

환자는 의사가 처방한 대로 고혈압을 치료해야 합니다.또한 고혈압 환자는 건강한 식단과 적절한 운동을 하는 것이 좋습니다.멜라토닌과 항고혈압제의 고용량 사용은 혈압 강하를 포함한 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

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