엘 알라닌

설명

뭐가 앨라닌?

L Alanine (ALA)도 알려져 있습니다l-alanine.알파 – 아미노산이다. 이들은 아미노기가 카르 복실 레이트기 (알파 탄소)에 즉시 인접한 탄소 원자에 부착 된 아미노산이다. 아미노산은 각 아미노산에 특이적인 측쇄 (RG)와 함께 아미노 (-NH2) 및 카르복실 (-COOH) 작용기를 함유하는 유기 화합물이다. L- 알라닌은 단백질의 생합성에 사용되는 아미노산 인 20 개의 단백질 성 아미노산, 즉 아미노산 중 하나이다. 알라닌 L. 박테리아에서 동물에 이르기까지 모든 유기체에서 발견됩니다. 그것은 지방족, 비극성 아미노산으로 분류됩니다.

 인간에서, L 알라닌은 피루 베이트의 전환 또는 디 펩티드 카르노 신과 아누린의 파괴로부터 몸에서 쉽게 만들 수있는 비 필수 아미노산이다. 알라닌 (Lanine L)은 또한 발린, 류신 및 이소 루신과 같은 분 지형 체인 아미노산으로부터 합성 될 수있다. 엘 Alanine은 2 단계 공정을 통해 Pyruvate의 환원성 민화에 의해 생성됩니다. 첫 번째 단계에서 알파 – 케토글루타이트, 암모니아 및 NADH는 효소 알려진 글루타메이트 탈수소 효소에 의해 글루타메이트, NAD + 및 물로 전환됩니다.

l alanine 혜택:             

향상된 내구성

연구에 따르면 Alanine L은 지구력 운동 선수에서 고갈되기 위해 필요한 시간을 연장 할 수 있으며 주어진 시간 내에 완료된 작업의 양을 늘릴 수있게 해줍니다. 이것은가는 것이 거칠고 잠재적으로 빠른 경주 시간을 얻을 때 더 많은 힘을 유지하는 것을 의미합니다.

HIIT가 높아진다

Carnosine의 Buffer Acid 능력은 고강도 간격 훈련 및 스프린팅을위한 완벽한 호일을 만듭니다. 예를 들어, 스포츠 및 운동에있는 Journal Medicine & Science에 게시 된 연구는 L Alanine 보충제가 길고 철저한 승차장의 끝에서 자전거 타는 사람의 스프린트 성능을 현저히 개선했다는 것을 보여주었습니다. 경쟁이 치열한 선수가 아는 것처럼, 경주의 끝에서 그 킥이 당신의 배치를 만들거나 깨뜨릴 수 있으므로 어떤 모서리가 얻을 수 있는지는 중요합니다.

개선 된 신체 성분

국제 스포츠 영양 학회의 저널은 8 주일 동안 L Alanine을 복용 한 대학 선수들이 위약을 복용 한 사람들보다 더 희박한 근육을 추가했다고보고했다. 의미가 있습니다. 신속한 산과 다른 폐기물은 운동의 폐기물이 당신의 근육에서 벗겨졌으며, 더 많은 담당자가 얻을 수 있고, 당신이 세트간에 회복 할 수있는 더 빨리. 즉, 훈련 중에 더 많은 잠재적 인 근육이 추가되었으며 운동 시간 동안 더 많은 지방이 연소됩니다.

기술 지원 및 자원

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