5HTP

설명

5 시간 란 무엇입니까?

5-hydroxytryptophan, (5-HTP)는 아미노산 대사의 천연 중간체이며 신경 전달 물질 세포토닌과 멜라토닌의 생합성 전구체입니다.

또한, 5-HTP는 멜라토닌 및 세로토닌의 신체의 합성의 중간 생성물이다. 미국과 캐나다에서 5-HTP는 항우울제, 식욕 억압 및 수면 보조제로 사용됩니다. 5-HTP를 복용하는 이유는 방지 방지 및 식욕 억제 효과가 주로 몸의 혈액의 5-HTP가 효소 \”decarboxylase \”에 의해 세로토닌으로 전환되어 뇌의 신경 전달 물질을 향상시킵니다. 수면을 돕는 효과가있는 이유는 주로 5-HTP가 \”melatonin \”의 합성 원료입니다. 마술은 멜라토닌과 세로토닌의 원료가 동일합니다 (둘 다 트립토판이기도)이지만, 두 가지 기능은 서로 적대적인 기능입니다! 세로토닌 분비는 하루 동안 피크에 도달하여 사람들을 깨우고 행복하게 만듭니다. 밤에는 멜라토닌이 대량으로 분비하기 시작하여 사람들이 졸립니다.

요즘, 5-hydroxytryptophan은 미국, 영국 및 캐나다에서 우울증, 식욕 부진증 및 불면증 환자를 돕기 위해식이 보충제로서의 카운터를 통해 판매됩니다. 또한 많은 유럽 국가에서 주요 우울 장애 치료로 판매됩니다.

5-HTP를 사용할 때주의를 기울일 필요가 무엇입니까?

흥미로운 점은 혈중 뇌 장벽을 통해 세로토닌이 뇌에 도달 할 수 없으므로 5HTP의 형태로 혈액 뇌 장벽을 통해 침투해야하고 그 다음에 Dechboxylase에 의해 세로토닌으로 전환되어 효과를 얻습니다. 또 다른 주목할만한 포인트는 5-HTP가 헤모키닌으로의 전환이 필요하다는 것입니다. 비타민 B6은이 효소의 작용을 돕습니다. 따라서 효과를 얻기 위해 5-HTP를 섭취하고 싶다면 비타민 B6의 조합으로 가져 가지 마십시오.

잠자기를 위해 5-HTP를 섭취하는 데 도움이됩니다

위의 메커니즘을 통해 모두가 수면을 돕기 위해 5-HTP의 메커니즘이 뇌에서 세로토닌의 합성을 촉진시키는 것이므로 밤에는 수면을 돕기 위해 충분한 양의 멜라토닌으로 전환 될 수 있도록합니다. 그러나 실제로 5-HTP에 보충 된 모든 사람이 수면에 도움이되지 않습니다. 충분한 세로토닌 함량을 가진 사람들이 \”5-HTP \”을 보충하는 경우 (전환 효소가 제한적이기 때문에) 많이 수면에 도움이되지 않습니다. 불면증은 일반적으로 우울증이나 우울증과 같은 조건으로 인해 (뇌의 세로토닌의 농도가 낮기 때문에) \”5-HTP \”의 투여는 상당한 개선 효과를 갖게됩니다. 수면 장애에는 여러 가지 이유가 있습니다. 미소 Pharmacist.com은 대중에게 호소 \”정상적인 생활 습관, 적당한 스트레스와 정기 운동은 불면증을 향상시키는 유일한 방법입니다. 듣고 \”먼저 조언을 위해 관련 전문가에게 상담하십시오.

어떤 종류의 사람들이 5-HTP를 가져 가기에 적합합니까? 

경미한 우울증 경향이 있지만 항우울제를 복용하지 않는 사람들. 높은 작업, 생명 및 대인 관계로 인해 경미한 우울증이나 불안감이있는 더 많은 민족 그룹이 있습니다. 수면제와 항우울제는 기분과 수면을 향상시키는 가장 빠르고 가장 효과적인 방법이지만, 약물 및 수면제의 부작용으로 생성 된 중독은 천연 요법에 의해 개선 될 수있는 경미한 우울증이나 불면증을 복잡하게 할 수 있습니다. 나는 종종 쉽게 긴장되거나 주변의 사물에 덜 덜 관심을 가지고 있다고 느낍니다. 나는 아무 것도 할 수 없습니다. 당신이 당신의 에너지를 늘릴 수없고, 가벼운 불면증이나 수면이 가질 수없는 경우, 자고에 가기 전에 100-200 mg의 5-HTP를 보충하거나 처방전 아래의 고지 쿰 추출물과 같은 다른 추출물과 결합 할 수 있습니다. Naturopath의.

그러나 중등도의 우울증이면 조건을 향상시키기 위해 5-HTP 또는 자연 치료에 적합하지 않습니다.

우리의 장점은 무엇입니까?

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