크레아틴 단일 하이드레이트는 안전합니까?

크레아틴은 정상적으로 신체에서 이용할 수 있다는 사실에도 불구하고 추가 향상을 취하는 것이 모든 계정에 의해 대부분 보호되는 것으로 보입니다. 그럼에도 불구하고, 미국 식품의 약국은식이 개선을 지시하지 않는다는 것을 기억하십시오. 상점에서 판매되는 크레아틴 품목은 크레아틴 보충제, 품질 및 추가 고정량이 전환 될 수 있습니다. 보안 및 미덕 지침도 마찬가지로 통제되지 않습니다.

18 세 이상 젊은이들의 크레아틴 보충제 활용에 대해 의료 서비스 공급 업체와 확인하십시오. 불충분 한 데이터는 임신 또는 간호 숙녀에서 크레아틴 보충제의 복지에 대한 상당한 인식을 가지고 있습니다. 신장 질환이있는 경우 사용하기 전에 의료 서비스 공급 업체와 상담하십시오. 향상을 취하면 신장이 악화 될 수 있습니다. 수많은 처방이 신장을 해칠 수 있습니다. 약물을 복용한다고 가정 할 때 공급 업체를 지속적으로 확인하십시오. 크레아틴 향상의 혼합은 신장에 해를 끼칠 수 있습니다.

전문가들은 심장, 뇌, 신장, 간 및 재생 기관과 같은 중요한 장기 프레임 워크 또는 크레아틴 보충제를 처방전없이 구입할 수있는 의약품, 전문적으로 처방 된 약물과 같은 중요한 장기 프레임 워크에 대한 크레아틴 보충제의 영향에 대한 가장 안개가없는 아이디어가 없습니다. , 영양소와 카페인 음료.

c레리틴 일 수도원16 세의 안전?

미국 소아과 아카데미는 청소년의 사용에 대해 구체적으로 권장하며, 대부분의 향이 나는 분말, 태블릿, 에너지 바 및 음료 믹스는 18 세 미만의 사람에게는 보충제가 권장되지 않는 크레아틴 곰 경고 라벨을 포함하는 믹스를 권장합니다.

그럼에도 불구하고, 십대들 사이의 보충제 사용은 특히 젊은 남성 운동 선수들 사이에서 상승하는 것 같습니다. 뉴욕의 Steven과 Alexandra Cohen Children ‘s Medical Center의 연구원들은 소매 업체가 고등학생과 중학교 학생들이 물건을 가져 가지 않도록 적절하게주의를 기울이고 있는지 궁금해했습니다.

그래서 그들은 약간의 설문 조사를했습니다. 20 세의 학부생 인 연구팀의 일원은 미국 전역의 244 개 건강 식품점이라고 불렀으며, 15 세의 축구 선수가 근육의 힘을 높이고 자하는 일로 포즈를 취했습니다. 각 전화에서 그는 상점의 근로자들에게 어떤 보충제를 가져야하는지에 대한 권고 사항을 요청했습니다.

영업 사원의 3 분의 2 이상이 젊은이들의 사용에 대한 레이블에도 불구하고 분명한 크레아틴을 발신자에게 추천했습니다. 연구원들은 2017 년 2 월 소아과의 저널에 대한 연구 결과를 발표했습니다.

\”십대들에게 가장 큰 관심사는 보충제의 잠재적 불순물입니다. 스포츠 의학 및 피트니스.

~이다크레아틴 단일 하이드레이트신장에 안전합니까?

크레아틴 인간 효과 매트릭스에서 수집 된 증거는 크레아틴 보충이 크레아티닌 수준과는 별도로 신장 건강의 척도에 영향을 미치지 않음을 보여줍니다. 또한, 보충 크레아틴의 장기 및 단기 안전에 대한 과학적 검토는 신장 기능에 대한 부작용을 일관되게 발견하지 못했다.

대부분의 건강한 사람들은 단지 3-5 g/일로 크레아틴의 성능 이점을 얻을 수 있지만, 크레아틴 비 응답자와 근육량이 많은 사람들은 10 g의 혜택을받을 수 있습니다 [17] 복용량> 10 g/일은 신장 기능을 손상시키지 않는 것으로 밝혀졌지만, 이러한 고용량에 대한 장기 시험은 적습니다.

건강한 성인의 경우, 복용량 ≤5 g/일은 크레아티닌 수준을 크게 증가시키지 않을 가능성이 높지만, 더 높은 복용량은 잘못된 양성을 유발할 수 있습니다. 이는 크레아티닌의 증가로 신장 손상의 징후로 잘못 해석 될 수 있습니다. 그러나 대부분의 연구는 ≈20 g/일에도 크레아티닌 수준이 약간 증가한 것으로 나타났습니다.

크레아틴 단일 하수수는 당뇨병 환자에게 안전합니까?

당뇨병은 호르몬 인슐린의 생성에 영향을 미치며, 이는 신체가 혈당을 조절할 수있게합니다. 제 1 형 당뇨병을 가진 사람들은 인슐린을 전혀 만들 수없는 췌장이 있으며, 제 2 형 당뇨병을 가진 사람들은 충분히 만들 수 없거나 세포가 인슐린을 무시할 수 없습니다. 운동은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이되므로 당뇨병 환자에게 권장되는 이유 3. \”Time \”Magazine이라는 기사에 따르면 \”연구 : 당뇨병에 가장 적합한 운동, \”심장 및 강도 훈련의 조합은 다음과 같습니다. 당뇨병 환자 또는 적어도 제 2 형 당뇨병 환자에게 가장 적합합니다. 7. 심장은 호기성 운동이며 호흡과 심박수를 높입니다.

크레아틴 단일 하이드레이트는 건강에 좋은가요?

1. 근육 세포가 더 많은 에너지를 생산하도록 도와줍니다

크레아틴을 보충하면 추가 ATP 에너지가 제공되어 고강도 운동 성능을 향상시킵니다.

2. 근육의 다른 많은 기능을 지원합니다

크레아틴은 근육 성장과 크기를 증가시키는 몇 가지 주요 생물학적 과정을 자극 할 수 있습니다.

3. 고강도 운동 성능을 향상시킵니다

크레아틴은 고강도 스포츠를위한 세계에서 가장 효과적인 보충제입니다. 현재 체력 수준에 관계없이 혜택을 제공합니다.

4. 근육 성장 속도

크레아틴은 단기 및 장기 근육량 성장을 모두 증가시킬 수 있습니다. 가장 효과적인 근육 건물 보충제입니다.

5. 파킨슨 병에 도움이 될 수 있습니다

크레아틴은 근력과 기능을 향상시켜 파킨슨 병의 일부 증상을 줄일 수 있습니다. 그러나 특정 연구는 영향을 미치지 않습니다.

6. 다른 신경계 질환과 싸울 수 있습니다

동물 연구에 따르면 크레아틴은 신경계 질환의 증상과 진행을 줄이고 그들과 함께 사는 사람들의 기대 수명을 향상시킬 수 있습니다.

7. 혈당 수치를 낮추고 당뇨병과 싸울 수 있습니다

일부 증거에 따르면 크레아틴은 식사 후 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있지만 장기적인 영향에 대한 데이터는 거의 없습니다.

8. 뇌 기능을 향상시킬 수 있습니다

크레아틴을 보충하면 뇌에 추가적인 에너지를 제공하여 크레아틴 수치가 낮은 사람들의 기억과 지능을 향상시킬 수 있습니다.

9. 피로와 피로를 줄일 수 있습니다

크레아틴은 뇌에 추가 에너지를 제공하고 도파민 수치를 증가시켜 피로와 피로 증상을 줄일 수 있습니다.

10. 안전하고 사용하기 쉽습니다

크레아틴은 가장 안전한 보충제 중 하나이며 2 세기 이상 과학적으로 연구되었습니다.

누가 크레아틴 단일 하이드레이트를 복용해서는 안됩니까?

크레아틴은 신장이나 간 질병 또는 당뇨병 환자에게는 제안되지 않습니다. 그것을 복용하지 않아야하는 다른 사람들은 18 세 미만의 어린이와 임신 또는 간호 여성입니다.

크레아틴 단일 하이드레이트를 구입 해야하는 경우 이메일로 문의하십시오 : info@maxmedchem.com.