L- 리신 파우더를 복용하는 방법?

L- 리신 파우더를 복용하는 방법?

Canprev에서 L- 리신 비건 아미노산 분말로 일일 일정을 개선하십시오. 이 채식 아미노 파우더는 각 특종에서 성숙되지 않은 성숙 L- 리신의 고강도 부분을 제공합니다.

일상적인 생계, 무의미한 능력 및 에너지 창출을 지원하고 과도한 훈련의 영향과 싸우는 사람에게 이상적입니다.

그 라이신이 에너지를 만들 것으로 예상되는 것에 대해 알고 있었습니까? 그것은 두 가지 기본 부분을 재생합니다. 우선, 아세틸 -CoA는 Kreb의주기 (신체의 에너지 제조 과정)에 대한 아세틸 묶음을 전달할 수 있습니다. 둘째, 그것은 카르니틴의 선구자이며, 이는 에너지 생성을위한 연료로 사용될 세포의 미토콘드리아에 장쇄 불포화 지방을 전달합니다.

라이신 마찬가지로 단단한 피부, 힘줄, 인대, 근육, 뼈에 필요한 콜라겐 발달의 기본 부분을 가정합니다.그리고 관절.

그러나, 그게 전부는 아닙니다. 매일 1G 1-3 번, 라이신은 HSV (Herpes Simplex Infection) 질환 (예 : 구강 물집)의 반복을 감소시키는 데 도움이됩니다.

결합 조직과 화학 물질, 화학 물질 및 항체를 포함한 다른 단백질을 강화하는 능력은 안전한 프레임 워크를 적절하게 작동시키는 데 중요한 역할을합니다.

일상적인 생계를 돕기 위해 기본적으로 물과 혼합하거나 Canprev 파우더 시스템에서 다른 가장 사랑하는 분말과 함께 스무디를 섞습니다.

채소 애호가와 성숙. 필러도없고 덮개도 없습니다. Canprev에서 일반적으로 기대했던 것. 당신의 복지를 개선하고 당신의 삶을 재 분류하십시오!

하루에 얼마나 많은 L- 리신을 섭취 할 수 있습니까?

라이신 보충제를 복용하는 것은 매우 안전하며 많은 부작용을 일으키지 않는 것 같습니다. 대부분의 사람들은 부작용없이 매일 최대 3 그램 (g)의 라이신을 복용 할 수 있습니다.

라이신의 복용량을 하루에 10-15g으로 늘리면 다음과 같은 소화 문제가 발생할 수 있습니다.

diarrhea

메스꺼움

위경련

라이신 보충제와 신장 문제 사이의 연관성에 대한보고가 있으며, 동물의 연구에 따르면 라이신 보충제는 담석의 위험과 콜레스테롤이 높을 수 있다고 제안합니다.

라이신을 복용하는 것이 가장 좋습니까?

인체는 건강한 기능을 위해 라이신이 필요합니다. 그것은 신체 조직의 성장을 돕고 손상에서 회복하는 데 역할을하는 단백질의 중요한 구성 요소입니다. 라이신의 기타 이점은 다음과 같습니다.

신체가 칼슘, 철 및 아연을 흡수하도록 돕습니다.

콜라겐 성장 촉진

효소, 항체 및 호르몬을 생산하는 데 도움이됩니다

면역 체계를 지원합니다

사람들이 라이신이 충분하지 않으면 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.

피로

빈약 한 농도

과민성

메스꺼움

빨간 눈

탈모

신경성 식욕 부진증

성장 억제

빈혈증

생식 시스템의 문제

아래에서는 라이신 보충제의 가능한 건강상의 이점에 대해 논의합니다.

헤르페스 치료

라이신 가루 헤르페스 바이러스를 제어하는 ​​데 도움이 될 수 있습니다. 결과적으로, 라이신 보충제는 Herpes Simplex 1 Type 1 바이러스가 담당하는 차가운 아픈 발생의 수와 빈도를 줄일 수 있습니다.

라이신은 또한 생식기 포진의 치료에 도움이 될 수 있습니다. 일부 출처는 헤르페스 감염 병력이있는 사람들은 하루에 1,000 ~ 3,000 밀리그램 (mg)의 ​​라이신 보충제를 소지 할 것을 권장합니다.

혈압 감소

소규모 연구 신체 소스에 따르면,이 아미노산의식이 섭취가 충분하지 않은 사람들의 Lysine은 고혈압을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 전문가가 라이신이 고혈압에 대한 효과적인 치료법인지 여부를 결정하기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.

당뇨병 치료

12 명의 건강한 자원 봉사자에 대한 소규모 연구원의 결과는 라이신이 식사 후 혈당 수치의 상승을 늦출 수 있음을 시사합니다. 이 발견은 당뇨병 환자에게 효과적인 치료로 이어질 수 있지만 여전히 더 많은 연구가 필요합니다.

다른 이익

Lysine이 신체에서 지원하는 기능으로 인해 연구원들은 Lysine 보충제의 잠재력에 관심이 있습니다.

노인의 근육량 손실 및 이동성 문제 방지

불안 완화

신체가 칼슘을 흡수하도록 돕는 뼈 손실 및 골다공증 방지

피부의 건강한 성장을 촉진합니다

대상 포진 치료

혈압 조정

동맥의 플라크 축적 방지

모발 성장 지원

보디 빌더에 근육을 만드는 것

운동 선수가 강렬한 운동에서 회복하도록 돕습니다

라이신을 흡수하는 데 도움이되는 것은 무엇입니까?

몸이 완전히 섭취 할 수없는 시간과 현금을 개선하거나 먹는 보충제를 태우지 마십시오. L- 리신은 단백질을 구성하는 원자 중 하나 인 아미노 부식성입니다. 고기 나 두부와 같은 단백질이 풍부한 식품 품종 또는 처방전없이 구입할 수있는 강화 구조를 통해 L- 리신을 정상적으로 받든,이 아미노 부식성을 더 잘 포기하는 데 도움이되는 방법이 있습니다. .

체중 감량을 위해 얼마나 많은 L- 리신을 복용해야합니까?

사람들은 보통 라이신을 입으로 가져 가지만, 예를 들어 추운 상처를 치료하기 위해 피부에 바르 수 있습니다.

전문가들은 라이신이 사람들이 공복에 물을 섭취 할 때 가장 효과적이라고 생각합니다.

연구원들은 70 킬로그램 (kg) 사람이 하루에 약 800-3,000mg의 라이신이 필요하다고 추정합니다. 사람의 체중은 다음과 같이 필요한 금액에 영향을 미칩니다.

성인을위한 12 mg/kg 체중

11 ~ 12 세 어린이의 경우 44 mg/kg

3 ~ 6 개월 된 유아의 경우 97 mg/kg

미국 및 기타 선진국에서는 대부분의 사람들이식이 요법을 조정할 필요없이 충분한 라이신을 얻습니다. 그러나 육류, 유제품 및 계란을 포함한 동물성 제품을 먹지 않는 사람들은 식물원에서 충분한 라이신을 얻고 있는지 확인해야합니다.

화상이나 다른 심한 부상으로부터 회복하는 사람들과 빈번한 고강도 운동을하는 개인은 매일 평균보다 높은 리신 섭취의 혜택을 누릴 수 있습니다.

전문가들은 임상 목적으로 효과적인 복용량을 계속 연구하고 있습니다. 일부 연구에 따르면 하루에 100mg ~ 4g의 용량에 대한 이점이 나타났습니다.

이 아미노산을 사용하여 체력 운동을 촉진하는 사람들은 수면이나 운동 전에 복용하면 더 큰 이점을 얻을 수 있습니다.

L- 리신 뇌의 이점

개인은 일반적으로 입으로 라이신을 복용하지만 마찬가지로 입 물집을 치료하기 위해 피부에 적용 할 수 있습니다.

전문가들은 리신이 굶주리는 동안 물로 물을 가져갈 때 라이신이 가장 좋다는 것을 인정합니다.

과학자들은 매일 약 800-3,000mg의 라이신 약 70 킬로그램 (kg) 개별 필수품을 측정합니다. 개인의 체중은 다음과 같이 필요한 양에 영향을 미칩니다.

어른을위한 12 mg/kg의 체중

11 세에서 12 세 사이의 젊은이의 경우 44 mg/kg

아기의 경우 97 mg/kg 3 ~ 반년

미국과 다른 창조 국가에서는 대다수가 식습관에 순응을 기대하지 않고 충분한 라이신을 얻습니다. 그럼에도 불구하고, 고기, 유제품 및 계란을 포함한 생물 품목을 먹지 않는 개인은 식물원으로부터 충분한 라이신을 받고 있음을 보장해야합니다.

소비 또는 기타 심각한 상처와 방문을하는 사람들은 방문하는 사람들이 방문하는 사람들이 일상적인 라이신의 일상적인 입원에서 이익을 얻을 수 있습니다.

전문가들은 임상 목적으로 강력한 측정을 계속 탐색합니다. 몇몇 조사에서는 매일 100 mg ~ 4g의 일부에 대한 이점을 보여 주었다.

이 아미노 부식성을 활용하여 건강 운동을 돕기 위해 휴식이나 운동 전에 가져가는 경우 더 두드러진 이점을 얻을 수 있습니다.