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하루에 얼마나 많은 라이신을 복용합니까?
라이신은 우리의 음식 계획을 통해 또는
식이 보충제. 그것은 일반적으로 당신을 구하고 헤르페스 발병을 처리하는 데 사용되는 최대입니다. 그것은이다
콜라겐 제조에 결정적이며 실험실과 함께 헤르페스 바이러스를 억제하는 것으로 입증되었습니다.
내가 얼마나 좋은 거래가 필요합니까?
L Lysine의 옹호 복용량은 매일 500mg의 2-3 인스턴스입니다. 복용과 함께
Lysine, 당신은 초콜릿, 견과
그리고 유제품. 아르기닌식이 요법이 높으면 헤르페스가 악화 될 수 있습니다.
안전 해요?
처방전없이 구입할 수있는식이 보조제 나 허브를 결정하는 동안 품질은 매우 중요 할 수 있습니다. 설사
그리고 배꼽 통증은 드문 측면 효과라고했지만 선호하는이 제품은 다음과 같습니다.
잘 견딜 수 있습니다.
비슷한 질문이 있다면 약사 또는 의제 중 한 명과 의사 소통하십시오.
제공자와 약속. 우리는 당신의 체력과 복지를 위해 헌신합니다!
하루에 L- 리신 복용량
임상 시험에서, 매일 312 mg 내지 4g의 라이신은 단순 포진 감염을 예방하거나 치료하는데 사용되었으며, 더 높은 복용량은 탈주를 위해 예약되어있다. 평균 미국식이 요법에서 소비되는 금액 외에도이 범위의 L- 리신 용량은 성인과 어린이에게 사용하기에 안전한 것으로 보입니다.
라이신 혜택
인간의 프레임이 욕망합니다라이신건강한 기능을 위해. 프레임 조직을지지하는 기능을 수행하는 기능을 수행하고 손상을 극복하는 것은 단백질의 중요한 측면입니다. 라이신의 다른 장점은 다음과 같습니다.
프레임지지 칼슘, 철 및 아연을 섭취합니다.
콜라겐 판매 증가
효소, 항체 및 호르몬을지지합니다
면역 체계를 돕습니다
이제 인간이 더 이상 충분한 라이신을 얻지 못하면 후속 증상을 누릴 것입니다.
피로
음성 농도
과민성
메스꺼움
분홍색 눈
탈모
신경성 식욕 부진증
증가 된 증가
빈혈증
생식 시스템과의 문제
아래에서, 우리는 라이신식이 보조제의 실행 가능한 피트니스 이점을 말합니다.
헤르페스 치료
라이신은 헤르페스 바이러스 관리를 지원할 수 있습니다. 결과적으로, 라이신식이 보조제는 또한 Herpes Simplex 종류 1 바이러스가 책임이있는 피의 아픈 발생의 다양한 종류와 빈도를 추가로 줄일 수 있습니다.
Lysine은 또한 생식기 포진의 치료법을 도울 수 있습니다. 일부 재확인은 헤르페스 감염에 대한 기록을 가진 인간이 하루에 1,000 ~ 3,000 밀리그램 (mg)의 라이신식이 보조제를 소지한다고 조언합니다.
혈액 스트레스 감소
적어도 하나의 소규모 연구 원인에 따르면, 라이신은이 아미노산의 영양 소비가 충분하지 않은 인간의 과도한 혈액 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 전문가가 더 이상 라이신이 과도한 혈액 스트레스에 대한 강력한 치료법인지 여부를 결정할 수있는 전문가보다 더 많은 연구가 중요합니다.
당뇨병 치료
12 명의 건강한 자원 봉사자에 대한 소규모 연구원의 결과는 라이신이 식사 후 혈당 혈당의 상향 추력을 느리게 할 수 있다고 조언합니다. 이 발견은 당뇨병 환자를위한 강력한 치료법을 초래해야하지만 그럼에도 불구하고 더 큰 연구를 원합니다.
다른 장점
Lysine이 프레임에 도움이되는 기능으로 인해 연구자들은 Lysine식이 보조제의 능력에 관심이 있습니다.
노인들의 마른 근육 조직 및 이동성 문제의 부족을 중지
불안 완화
칼슘에서 프레임을지지함으로써 뼈 손실과 골다공증 중지
피부의 건강에 따른 증가
대상 포진 치료
혈액 스트레스 조정
동맥에 플라크 축적 중지
머리카락 증가를 돕습니다
보디 빌더에 근육 구축
지원 운동 선수는 극단적 인 운동을 극복합니다
L- 리신 대 라이신
Lysine은 대부분의 단백질의 구성 요소 인 기본 아미노산을 말하며 척추 동물의식이 요법에서 필수 영양소 인 반면 L- 리신은 생물학적 활성 형태의 라이신을 나타냅니다. 따라서 이것은 라이신과 L 리신의 근본적인 차이입니다.
라이신과 L 리신의 주요 차이점은 라이신은 인간의 필수 아미노산 중 하나 인 반면 L- 리신은 라이신의 라 세미 혼합물에서 발견되는 두 이성질체 중 하나라는 것입니다. 또한, 라이신은 α- 아미노산이고, L- 리신의 α- 탄소는 S 구성에있다.
라이신과 L- 리신은 인간의 단백질 합성에서 필수 아미노산의 두 가지 형태입니다. Lysine의 2 개의 거울상 이성질체는 L- 리신 및 D- 리신 인 L- 리신이 생물학적 활성 형태의 라이신입니다.
하루에 3000mg의 라이신을 섭취 할 수 있습니까?
입을 통해 가져 가면 :라이신 가루 최대 인간에게는 최대 1 년 동안 매일 3000mg까지 복용하는 동안 최대 인간에게는 안전합니다. 배꼽 통증과 설사를 포함하는 측면 결과를 추론 할 수 있습니다.
피부에 수행 될 때 : Lysine은 단기간을 사용하는 동안 최대 인간에게 안전 할 정도로 안전합니다.
하루에 얼마나 많은 라이신을 안전하게 가져갈 수 있습니까?
라이신식이 보충제를 복용하는 것은 매우 안전 할 수 있으며 이제는 더 이상 많은 측면 효과를 목적으로하지 않습니다. 대부분의 인간은 매일 측면 효과가없는 몇 그램 (g)의 라이신까지의 일일 복용량을 섭취 할 수 있습니다.
하루에 Lysine 2 개를 섭취 할 수 있습니까?
입으로 : 피 묻은 상처 (Herpes Simplex Labialis)의 경우 : 매일 12 개월 동안 최대 2 개의 분할 용량으로 매일 1 천 mg의 라이신 또는 6 개월 동안 매일 3 개의 인스턴스가 사용되었습니다. . 피 묻은 상처가 반복되는 것을 막기 위해, 매일 매일 500-1248mg을 복용하거나 매일 3 개의 인스턴스를 복용 한 천 mg이 사용되었습니다.
하루에 너무 많은 라이신을 복용 할 수 있습니까?
라이신은 칼슘의 흡수를 호황 할 수 있습니다. 라이신을 보충하는 동안 막대한 양의 칼슘을 복용하는 동안 경고를 사용하십시오.
식품 계획을 안전하게 고려한 Lysine은 안전을 고려하지만, 부화 된 복용량은 또한 담석을 추가로 추론 할 수 있습니다. Fanconi 증후군 및 신부전과 같은 신장 기능 장애에 대한 검토가 추가로있었습니다.
신장 질환, 간 질환이 있거나 임신 또는 모유 수유를 할 때 보충 라이신을 복용하는 것보다 건강 관리자를 위해 일찍 대화하십시오.
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