Daidzein과 Isoflavones 혜택

특징은 무엇입니까?Daidzein-Type.음식?

플라보노이드와 비교하여 Daidzein-Type Soy Isoflavones는 외부 층의 설탕으로 인해 흘러 나와서 대장에서 박테리아를 통과하지 않고 위와 소장에 흡수됩니다. 흡수율은 플라보노이드의 두 배 이상이면 우수하다는 것입니다. 콩 제품 중에는 Daidzein에 속한 유일한 음식은 의장입니다. 설탕의 바깥 층은 미리 제거되어 미소기가 제조 될 때 Aspergillus Flavus의 효소 작용하에 플라보노이드로부터 Daidzein으로 변화합니다.

MISO, 콩, 두부, 발효 콩 두부를 제외하고는 대부분 플라보노이드 형 콩 이소 플라본입니다.

즉, 대장균 박테리아의 분해에 의해 흡수되는 간장 이소 플라본 주위에 설탕의 고리가 있습니다.

더 많은 콩 이소 플라본을 먹는 것은 어떨까요? 더 많은 콩 이소 플라본을 먹는 것이 괜찮습니까?

일본인은 장기에뿐만 아니라 전통 건강 식품이 아니라 전통적인 건강 식품입니다.

미백 효과로 유명합니다. 그것은 보통 의장 수프, 된장 김치, 된장 바베큐 등을 만드는 데 사용됩니다. 사실, 미소가 좋은 건강 효과를 가진 이유는 쉽게 흡수되기 때문에 쉽게 흡수되기 때문입니다.

콩 이소 플라본은 두 가지 유형으로 나뉩니다.

Daidzein과 Flavonoids는 두 가지 사이의 가장 큰 차이점은 설탕 함량의 양에 큰 차이가 있다는 것입니다. Daidzein은 설탕을 함유하지 않으므로 분자 구조가 작고 위와 소장도 인체에 쉽게 흡수됩니다.

장내 박테리아가 담긴 사람들은 콩 이소 플라본의 흡수율이 낮습니다.

장 박테리아의 양과 품질은 사람에게서 다르므로 플라보노이드 타입의 흡기 율이 이소 플라본입니다. 또한 사람으로부터 사람에 따라 다릅니다. 인사가 창자에 박테리아가 적은 경우, 당신이 먹는 몇 가지 콩을 얼마나 많이 먹을지라도 간이가 다릅니다.

플라보노이드의 흡수율은 매우 낮습니다.

더 많은 콩 이소 플라본을 먹는 것이 좋습니까?

이제이 isoflavones는 영양과 건강을 유지하고 있지 않기 때문에 더 식용이 아닙니까? 사실, 성분이 얼마나 좋은지 상관없이 섭취 한도가 있습니다. 두 번 이상, 혜택이 없을뿐만 아니라 단점이 있습니다.

일반적으로 말하면, 유아와 임산부는 대두이소 플라본을 신중하게 보충해야하며, 대부분의 사람들은 더 많이 먹을 수 없습니다. MISO를 예를 들어, 작은 숟가락은 약 6 그램이며, 큰 숟가락은 약 18 그램입니다. 인체는 Daidzein-Type Soy Isoflavones의 안전한 상한을 70-75mg으로 소비합니다. 즉, 우리는 하루에 8 컵 이상의 미소 수프를 마시지 않아도됩니다. Daidzein-Type Soy Isoflavones는 높은 항산화 용량을 가지고 있으며 흡수율은 사람으로부터 사람으로 다릅니다.

똑같은 이소 플라본을 효과적으로 보충하고자하는 사람들은 Miso 제품을 먹는 것이 더 많은 욕망을 갖게 될 것입니다.

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