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어떤 음식이 높은지클로로겐산?
클로로겐산은 세포 보강 및 페놀 화합물로, 아직 완전히 명확하지 않은 방식으로 내성 반응을 조정하거나 잠재적으로 억압 할 수 있습니다. 클로로겐산과 제니스테인이 안전한 프레임 워크에 미치는 영향은 일부 부하입니다. 마샬 프로토콜 (MP) 환자에 의해 이들 물질을 함유 한 식품 공급원의 활용은 제한되지 않았지만, MP 환자는 식품 품종을 연마하는 동안 통제를 실천하는 것이 좋습니다.
클로로겐산이있는 식품 품종
많은 식물에서 클로로겐산의 양은 미미합니다. 그럼에도 불구하고, 몇 가지 종류의 식물은 특히 피부에서 클로로겐산, 특히 피부를 소비하는 사람들에게 영향을 미치기에 적합한 양으로 수집합니다. 이러한 식품 공급원에는 다음이 포함됩니다.
(높은 만족)
* 에스프레소
* 해바라기 씨
* 차
* 블루 베리
(낮은 함량이 낮지 만 동시에 대부분의 다른 식품 품종보다 높음)
* 중국 파슬리
* 감자들
* 토마토
* 사과
* 배
* 담배
* 가지
압박
MP 환자는 유기물의 물질을 상당히 포장하여 과도한 양의 클로로겐산과 다른 식물 화학 물질을 섭취하는 데 어려움을 겪지 않아야합니다.
식물의 클로로겐산
클로로겐산은 식물에서 가장 풍부한 유리한 폴리 페놀 중 하나이며 식물성 식품 품종에서 건강한 세포 강화로 주목할 만하다. 식이 세포 강화 운동 외에도 버그 초식 동물의 광범위한 범위에 대한 유능한 가드 입자가 입증되었습니다. 가장 최근 20 년 동안, 몇 가지 보고서에 따르면 버그 개발 예방에서 클로로겐산의 생존력이 나타났습니다. 식물에서 클로로겐산 생합성에 대한 경로가 최근에 설명되었으며, 1 차 경로의 대사 설계는 토마토 식물에서 높은 클로로겐산 생성을 보여 주었다. 클로로겐산 생합성의 초식 동물 상호의 입대는 마찬가지로, 초식 동물 상영 된 클로로겐 산 생합성의 아 원자 지침이 아직 완전히 설명되지 않았음에도 불구하고, 대사 산물 및 기록 수준 모두에서 나타났다. 이 서신에서, 우리는 식물에서 초식 동물 보호 입자의 적으로서 클로로겐 산의 적절성에 대한 우리의 관점을 제시하고 미래의 관점을 조사합니다.
커피에 클로로겐산
클로로겐산은 녹색 에스프레소 콩으로부터 외딴 곳에서 외딴 곳. 그것은 열적으로 기 질적이며 즉시 퀴 닉산 및 카페 산으로 부패됩니다. 클로로겐산은 에스프레소 콩의 5-10%를 기록하며, 이는 카페인 (1-2%)보다 훨씬 더 큰 합계입니다. 클로로겐산은 수렴성, 달콤하고 날카로운 선호도와 같이 에스프레소의 맛에 확실하게 영향을 미치며 고정에 따라 변화합니다. 또한 지연된 블렌딩 후 발견 된 불미스러운 복잡한 맛의 시작으로 추가로 간주됩니다. 그것은 Fe (III) 입자의 시야 내에서 녹색 어두운 혼합물을 구조화한다. 혁명적 인 잡기 능력으로 인해 암 예방 에이전트 조치가 예상됩니다.
클로로겐산이 가장 높은 커피
에스프레소는 한국의 관습 녹차 외에 한국에서 가장 잘 알려진 음료입니다. 에스프레소에는 수많은 생리 학적으로 역동적 인 물질, 예를 들어 클로로겐산 (CGA) 및 카페인이 들어 있습니다. 혼합 에스프레소에서 CGA와 카페인의 물질에 대한 과거의 검사는 제로화되었습니다. 이 연구는 Moment Espresso, Broiled 및 Ground Espresso와 같은 83 개의 서로 다른 에스프레소 관련 항목과 같은 83 개의 다른 에스프레소 관련 항목의 다이오드 전시체 로케이터와 결합 된 우수한 실행 유체 크로마토 그래피를 사용하여 CGA 및 카페인의 총합을 평가했습니다. 한국의 설립 식당에서 판매. 이 검토의 결과에 따라 CGA의 가장 주목할만한 물질을 가진 에스프레소는 일반 상점에서 판매되지 않은 구멍을 뚫지 않았으며 평균 가치는 194.1 ± 67.7 mg/서빙의 평균 가치가 있으며, 가장 카페인이 풍부한 에스프레소는 Americano Espresso였습니다. 카페에서 평균 가치는 166.1 ± 37.5 mg/서빙입니다. 카페인/CGA는 인간의 웰빙을 평가하는 데 도움이되는 경계이기 때문에 다른 에스프레소 다과에서 돌로 완전히 설정되지 않았습니다. 0.5 ± 0.1의 가장 평균 평균 카페인/CGAS 비율은 식료품 점에서 판매되지 않은 지상 에스프레소에서 발견되었으며, 우유에 대한 준비된 예정인 에스프레소에서 2.5 ± 1.4의 가장 높은 평균 비율이 발견되었습니다. 어른 카페인 저항성은 한국에서 매일 400mg으로 특징 지어집니다. 그럼에도 불구하고,이 가치는 약물, 전분 상쾌함, 차, 초콜릿, 코코아 품목, 카페인 음료 및 카페인의 모든 입원을 추가 할 수있는 카페인의 다른 웰스프 웰의 중요성을 특징으로합니다.
클로로겐산은 어떤 음료에 있습니까?
클로로겐산의 필수식이 웰스프 링은 에스프레소와 TEA1), 자극 및 카페인 화된다. 녹색 에스프레소 콩은 일반적 으로이 부분의 6-7%를 포함합니다 (범위 : 4-10%); 조리 된 에스프레소 콩은 끓는 것이 클로로겐산을 다른 원자로 변화시키기 때문에 어느 정도는 적을 수 있습니다. 어쨌든 클로로겐산과 유사한 능력을 가질 수 있습니다.
MP 환자는 일상적인 에스프레소 활용을 매일 두 컵과 같은 것으로 제한해야합니다.
카페인에 의한 단핵구 식세 식균 작용의 약리학 적 면역 억제 \”이러한 영향은 정상적인 카페인 입원 및 건강 수준에 의해 조정되며, 탄력성과 내성 전력은 단핵구 세포 작동에서 중요한 요소임을 강조한다.
클로로겐산은 체중 감량에 어떻게 도움이됩니까?
카페인을 소비하면 체중 감소를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 감사 연구에 따르면 Caffeine 이용이 체중 감소, 체중 기록 (BMI) 및 근육 대 지방의 감소에 도움이 될 수 있습니다.
연구원들은 녹색 에스프레소 콩의 고상한 클로로겐 산이 체중 감소 영향에 중요하다고 믿을 수 있습니다.
보다 확립 된 2013 감사 보고서는 클로로겐 부식성이 위장 시스템에서 전분 유지를 감소시켜 포도당 수준을 낮추고 인슐린 스파이크를 감소시키는 데 도움이 될 수 있다고보고합니다.
클로로겐산은 마찬가지로 지방 소화, 낮은 콜레스테롤 및 지방 물질 수준에 도움이 될 수 있으며, 더 많은 관련 화학 물질 수준을 발전시킬 수 있습니다.
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